Iliana Helps

Iliana Helps tiene una Maestría en Educación de Cambridge College y se especializa en apoyar a individuos de todas las edades—adultos, adolescentes y niños—que luchan contra la ansiedad y la depresión. Ella comprende cómo estos desafíos pueden hacer que las personas se sientan estancadas y abrumadas. Su enfoque se basa en la empatía y la colaboración, trabajando junto con los clientes para crear caminos alcanzables y empoderadores hacia el futuro. Utilizando técnicas basadas en evidencia como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Terapia Dialéctico-Conductual (TDC), proporciona herramientas prácticas y estrategias de afrontamiento para ayudar a gestionar las emociones y desarrollar resiliencia.

Iliana ayuda a los clientes a identificar y remodelar los patrones de pensamiento negativos a través de la TCC, mientras que la TDC se enfoca en mejorar la regulación emocional, la efectividad interpersonal y la atención plena. Ya sea lidiando con el estrés diario, la tristeza o la incertidumbre de los desafíos de la vida, está dedicada a apoyar a las personas en el desarrollo de habilidades para lograr un bienestar emocional duradero. Si alguien está listo para comenzar su viaje de sanación o simplemente necesita alguien con quien hablar, Iliana les invita a ponerse en contacto. Juntos, pueden dar el primer paso hacia una vida más equilibrada y satisfactoria.